لاني اقدركم واخاااااف عليكم ياشباب جبت هذي لكم..!!

[اشراقة الصباح]

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة لمصلحتكم العامه:hides:
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى
http://www.alraidiah.org/up/up/19631271120071129.jpg
الجلسة الثانية
http://www.alraidiah.org/up/up/19631277120071129.jpg
الجلسة الثالثة
http://www.alraidiah.org/up/up/19631283720071129.jpg
الجلسة الخامسة
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة
http://www.alraidiah.org/up/up/19631290620071129.jpg
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانياً الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم
http://www.alraidiah.org/up/up/19631372920071129.jpg
الجلسة الثانية
هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة
http://www.alraidiah.org/up/up/19631299720071129.jpg
الجلسة الثالثه
هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهم والوضع السليم للجلسة
http://www.alraidiah.org/up/up/19631362820071129.jpg
اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا :)

[الظليم]

عقب ذالتصوير صدقوني بيهز الخصر بكل سهوله ..

مشكوره عل موضوع ..

[ابو حمد]

ههههههههههههههههههههههههههه

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


وش ذا الجلسات ولا 4 ثواني يمديني عليها


يعطيك العافية على الجلسات

[سحابة صيف]

ههههههههههههههههههههههه



خوش جلسات سلميني على الدكتور ( عنز ) ^_^



اسعد الله ايامك ياإشراقه ..

[sTyLe GiRL]

يع الله يحوم كبد العدو

يعطيك العافيه عمتو :)

[هـــشـــام]

ههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههه

هههههههههههههههههه

ما شاء الله .. وش هالجلسات الطيبة ..

الله لا يبلانا

[ضي القمر]

والله جلسات خطيره قلت مشالله على اشراقه صارت صحيه اثر الدعوه خراب
اهتمي بصحتك عشان الي انتي خابره

[zayed]

هههههههههههه

حتى انا انصحكم <<< ترها مجربه :TOWeEL:

ربي يعطيك العافيه

[سمو المشاعر]

العقل نعمة !

[عبدالله]

http://www.alraidiah.org/up/up/19631362820071129.jpg

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه

هذي نتائج الفضاوهـ ... من جدد موااااااااهب مدفووونه

اسعد الله ايامك يإشراقة ..